1. **促进新陈代谢**：鼠曲草中的营养成分可以促进人体新陈代谢，有助于身体保持健康状态。
2. **补血养颜**：鼠曲草富含铁质，能够帮助预防和治疗贫血，同时具有养颜美容的效果。
3. **预防缺铁性疾病**：由于其含铁量高，经常食用鼠曲草可以预防因缺铁引起的各种疾病。
4. **利尿、抗炎、解毒**：鼠曲草具有利尿、抗炎和解毒的作用，有助于排除体内多余的水分和毒素。
5. **消痰止咳**：鼠曲草的止咳化痰功效可以用于治疗咳嗽、气喘等呼吸系统疾病。
6. **祛风除湿**：对于风湿性关节炎、腰腿疼痛等风湿性疾病有一定的缓解作用。
7. **增强免疫力**：鼠曲草富含多种维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。
8. **预防肝炎、胃病、便秘**：鼠曲草对肝炎、胃病、便秘等疾病有预防和治疗作用。
9. **调节尿酸水平**：研究表明，鼠曲草萃取液可以降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平，对痛风等疾病有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，虽然鼠曲草具有多种保健益处，但在服用前应咨询中医师或医生，特别是对于孕妇、哺乳期妇女以及有特殊病史的人群，应在专业指导下使用。同时，由于个体差异，不同人对鼠曲草的反应可能不同，使用时应谨慎。